Chaque année, pour montrer le bon exemple autour d’eux, ils envoient un petit sms à leurs amis avec la date de leur journée check-up. Une façon de créer une chaîne de grands-parents responsables !
À 54 et 56 ans, Caroline et Hervé sont des grands-parents très investis ! Ils s’occupent de leurs 5 petits-enfants tous les mercredis après-midi : Caroline s’est organisée avec son employeur pour être aux 4/5ème et Hervé sort du bureau plus tôt pour profiter d’eux. Le rôle d’entraide familial qu’ils jouent est devenu tellement déterminant pour leurs enfants et petits-enfants qu’ils se sentent très concernés par leur santé.
Alors, depuis l’arrivée de leurs petits-enfants dans leur vie, ils ont décidé de créer un rendez-vous santé chaque année. Ensemble, ils font ce qu’ils appellent « la journée de check-up des grands-parents ». Ils ont même embrigadé leurs amis grands-parents dans ce petit rituel !
Pendant toute une journée, ils passent au peigne fin tout ce qui leur semble essentiel en matière de santé :
L’audition pour ne rater aucun rires ou pleurs de leurs petits-enfants
La vue pour pouvoir lire de merveilleuses histoires du soir
L’ostéopathie pour être capable de grimper dans les cabanes en bois sans faire souffrir leur dos
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Chaque année, pour montrer le bon exemple autour d’eux, ils envoient un petit sms à leurs amis avec la date de leur journée check-up. Une façon de créer une chaîne de grands-parents responsables !
Pour faire comme ces grands-parents, choisissez une mutuelle qui couvre bien tous les essentiels de votre santé. Notamment en vous référant aux différents items concernés par le remboursement.
Leurs petits-enfants sont devenus leur priorité, et comme beaucoup de grands-parents en France, le rôle qu’ils jouent auprès d’eux est précieux. Pas question de perdre une miette des moments partagés avec ses petits-enfants pour une question de vitalité, n’est-ce pas ? Alors, vous savez ce qu’il vous reste à faire !
À 70 ans, Paul est un retraité dynamique et ouvert aux nouvelles expériences. Depuis deux ans, il partage son appartement parisien avec des étudiants, une initiative qui lui tient particulièrement à cœur.
À 63 ans, Simone est une retraitée active. Sa passion pour le jardinage lui vient de son grand-père qui lui a transmis son amour pour la nature dès son plus jeune âge. Aujourd'hui, Simone perpétue cette tradition en partageant son jardin avec ses petits-enfants.
À la retraite, beaucoup pensent à ralentir le rythme. Pour Marie, c'était le début d'une nouvelle aventure ! Un matin, la jeune retraitée a été invitée par une amie à fouler les sentiers et c’est là que tout a commencé…
Et si le meilleur remède pour casser sa routine après 50 ans était de s’investir dans la vie associative ? Ce n’est plus à prouver : s’impliquer dans une association est une vraie source d’optimisme à tout âge. Choisissez la cause qui vous tient à cœur, on vous souffle 5 bonnes raisons de donner de votre temps. Prêts à vous lancer ?
Non, le quotidien d’aidant n’est pas toujours rose même si on s’occupe de quelqu’un qu’on aime... Pour mieux comprendre les 15 millions d’aidants en France qui épaulent un proche en perte d’autonomie, on déconstruit quelques idées reçues sur ce rôle aussi indispensable qu’exigeant.
Chers aidants, c’est le moment de prendre un peu de répit, d’écouter vos envies et de recharger vos batteries. De penser (enfin) à vous, tout simplement ! Découvrez trois pratiques qui revêtent de nombreux bienfaits.
Plus de 15 millions d’aidants en France épaulent un proche en perte d’autonomie au quotidien. Entre difficultés administratives, épuisement émotionnel et tensions familiales, être aidant est un sport de tous les instants, jalonné d’émotions fortes !
En vieillissant, vous pouvez avoir tendance à ne plus avoir le coup de fourchette de vos 20 ans… Et c’est normal ! Mais pour ne pas accumuler de carences et perdre votre si précieuse masse musculaire, il est important de garder une alimentation équilibrée, variée et qui fait la part belle aux plaisirs culinaires ! Voici quelques conseils pour allier plaisir et équilibre.
Vous le savez, rester actif au quotidien est la clé pour préserver votre corps et votre santé. L’OMS recommande de pratiquer chaque semaine au moins 150 minutes d’activité physique d’intensité modérée (jardinage, marche, golf…), qui correspondent à 75 minutes d’activité physique d’intensité soutenue (natation, danse, vélo), aux personnes de plus de 65 ans.
Si comme 85 %* des Français, vous avez envie de vieillir chez vous, cela nécessitera peut-être quelques aménagements, pour éviter tout risque inutile de chutes et vous sentir en sécurité chez vous !
Qui a dit qu’être grand-parent empêchait d’avoir une forme olympique ? Sûrement pas Éric ! Ce grand-père est bien décidé à (se) bouger et prendre soin de sa santé. Il nous partage ses petits secrets pour une énergie au beau fixe et un moral d’aplomb !
Il y a des moments de vie qui se préparent comme celui de devenir grand-parent. Certains parlent d’une révolution, d’autres d’un coup de foudre. Mais ce qui est certain, c’est que l’arrivée des petits-enfants dans une vie, ça se prépare !