À la recherche d’une activité associative à la retraite ? Cette plateforme publique du bénévolat propose plus de 8000 missions !
On ne vous apprend rien : rester actif est essentiel pour bien vivre sa retraite. Et après une vie bien remplie, il y a de quoi être déboussolé par tout ce temps libre. Alors pour prendre les devants, pourquoi ne pas s’engager dans une association ? Un bon moyen aussi de (se) bouger !
Collectes alimentaires, groupes de soutien, opérations de préservation de la nature, distribution de repas… il existe des possibilités pour toutes les envies et tous les emplois du temps ! Et quoi de plus valorisant que de donner un coup de main et d’offrir de son temps à ceux qui en ont besoin ?
En vous investissant dans une association, vous rencontrerez des personnes de tous horizons, réunies autour d’un objectif commun. Pour vraiment créer un lien, un petit conseil : venez filer un coup de main aux assemblées générales et autres réunions.
Par la rencontre avec les autres et par la variété des missions, le bénévolat permet de rester actif intellectuellement. Et c’est aussi le moment de partager les connaissances acquises tout au long de sa vie avec les jeunes générations !
Nous avons tous des petites habitudes qui nous rassurent. S’engager dans une association est une occasion de sortir de sa zone de confort, de faire face à l’inconnu et d’explorer de nouveaux horizons.
Alors, convaincu ? Nous sommes prêts à parier qu’après la lecture de cet article, vous n’avez plus l’ombre d’un doute. Et bonne nouvelle, vous trouverez forcément une association près de chez vous !
À la recherche d’une activité associative à la retraite ? Cette plateforme publique du bénévolat propose plus de 8000 missions !
À 70 ans, Paul est un retraité dynamique et ouvert aux nouvelles expériences. Depuis deux ans, il partage son appartement parisien avec des étudiants, une initiative qui lui tient particulièrement à cœur.
À 63 ans, Simone est une retraitée active. Sa passion pour le jardinage lui vient de son grand-père qui lui a transmis son amour pour la nature dès son plus jeune âge. Aujourd'hui, Simone perpétue cette tradition en partageant son jardin avec ses petits-enfants.
À la retraite, beaucoup pensent à ralentir le rythme. Pour Marie, c'était le début d'une nouvelle aventure ! Un matin, la jeune retraitée a été invitée par une amie à fouler les sentiers et c’est là que tout a commencé…
Non, le quotidien d’aidant n’est pas toujours rose même si on s’occupe de quelqu’un qu’on aime... Pour mieux comprendre les 15 millions d’aidants en France qui épaulent un proche en perte d’autonomie, on déconstruit quelques idées reçues sur ce rôle aussi indispensable qu’exigeant.
Chers aidants, c’est le moment de prendre un peu de répit, d’écouter vos envies et de recharger vos batteries. De penser (enfin) à vous, tout simplement ! Découvrez trois pratiques qui revêtent de nombreux bienfaits.
Plus de 15 millions d’aidants en France épaulent un proche en perte d’autonomie au quotidien. Entre difficultés administratives, épuisement émotionnel et tensions familiales, être aidant est un sport de tous les instants, jalonné d’émotions fortes !
En vieillissant, vous pouvez avoir tendance à ne plus avoir le coup de fourchette de vos 20 ans… Et c’est normal ! Mais pour ne pas accumuler de carences et perdre votre si précieuse masse musculaire, il est important de garder une alimentation équilibrée, variée et qui fait la part belle aux plaisirs culinaires ! Voici quelques conseils pour allier plaisir et équilibre.
Vous le savez, rester actif au quotidien est la clé pour préserver votre corps et votre santé. L’OMS recommande de pratiquer chaque semaine au moins 150 minutes d’activité physique d’intensité modérée (jardinage, marche, golf…), qui correspondent à 75 minutes d’activité physique d’intensité soutenue (natation, danse, vélo), aux personnes de plus de 65 ans.
Si comme 85 %* des Français, vous avez envie de vieillir chez vous, cela nécessitera peut-être quelques aménagements, pour éviter tout risque inutile de chutes et vous sentir en sécurité chez vous !
Le plus grand souhait des grands-parents n’est-il pas celui de rester en bonne santé pour profiter de leurs petits-enfants ? Pour garder la forme le plus longtemps possible, Caroline et Hervé ont leur secret…
Qui a dit qu’être grand-parent empêchait d’avoir une forme olympique ? Sûrement pas Éric ! Ce grand-père est bien décidé à (se) bouger et prendre soin de sa santé. Il nous partage ses petits secrets pour une énergie au beau fixe et un moral d’aplomb !
Il y a des moments de vie qui se préparent comme celui de devenir grand-parent. Certains parlent d’une révolution, d’autres d’un coup de foudre. Mais ce qui est certain, c’est que l’arrivée des petits-enfants dans une vie, ça se prépare !