Pour bien vivre à domicile le plus longtemps possible, ne sous-estimez pas l’importance d’avoir une mutuelle adaptée à vos besoins. Un vrai coup de pouce pour prendre sa santé en main !
Dégagez les axes de circulation, rendre les tapis antidérapants, remplacez les poignées de portes si elles sont difficiles à saisir, installez des rampes où c’est nécessaire, envisagez d'ajouter des barres d'appui dans la salle de bain et près des toilettes pour faciliter les déplacements… Toutes ces petites choses faciles à mettre en place à moindre coût vous permettront dans un premier temps d’éviter tous les risques de chute, avant d’envisager un aménagement plus complet de votre logement.
Si vous commencez à perdre en autonomie, il est donc primordial de commencer par évaluer vos besoins. Prenez en compte vos limitations physiques, vos habitudes quotidiennes et vos préférences personnelles. Pour vous aider dans cette étape, vous pouvez d’ores et déjà vous rendre sur le site Logiadapt.fr. Cette société, habilitée par l’Agence nationale de l'habitat (ANAH), va pouvoir réaliser chez vous un diagnostic personnalisé afin de comprendre vos envies et vos besoins.
Depuis le 1er janvier 2024, le gouvernement français a mis en place une aide unique pour aider au financement des travaux d’adaptation des logements des personnes âgées et/ou en situation de handicap ? Intitulée MaPrimeAdapt’, elle permet le remplacement d’une baignoire par une douche de plain-pied, élargissement des portes, installation d’un monte-escalier électrique… plusieurs travaux d’adaptation sont financés à hauteur de 50 à 70 % selon leurs coûts, jusqu’à hauteur de 22 000 € (montant des travaux maximal). Pour vous renseigner, rendez-vous sur le site MaPrime Adapt’.
Pour bien vivre à domicile le plus longtemps possible, ne sous-estimez pas l’importance d’avoir une mutuelle adaptée à vos besoins. Un vrai coup de pouce pour prendre sa santé en main !
À 70 ans, Paul est un retraité dynamique et ouvert aux nouvelles expériences. Depuis deux ans, il partage son appartement parisien avec des étudiants, une initiative qui lui tient particulièrement à cœur.
À 63 ans, Simone est une retraitée active. Sa passion pour le jardinage lui vient de son grand-père qui lui a transmis son amour pour la nature dès son plus jeune âge. Aujourd'hui, Simone perpétue cette tradition en partageant son jardin avec ses petits-enfants.
À la retraite, beaucoup pensent à ralentir le rythme. Pour Marie, c'était le début d'une nouvelle aventure ! Un matin, la jeune retraitée a été invitée par une amie à fouler les sentiers et c’est là que tout a commencé…
Et si le meilleur remède pour casser sa routine après 50 ans était de s’investir dans la vie associative ? Ce n’est plus à prouver : s’impliquer dans une association est une vraie source d’optimisme à tout âge. Choisissez la cause qui vous tient à cœur, on vous souffle 5 bonnes raisons de donner de votre temps. Prêts à vous lancer ?
Non, le quotidien d’aidant n’est pas toujours rose même si on s’occupe de quelqu’un qu’on aime... Pour mieux comprendre les 15 millions d’aidants en France qui épaulent un proche en perte d’autonomie, on déconstruit quelques idées reçues sur ce rôle aussi indispensable qu’exigeant.
Chers aidants, c’est le moment de prendre un peu de répit, d’écouter vos envies et de recharger vos batteries. De penser (enfin) à vous, tout simplement ! Découvrez trois pratiques qui revêtent de nombreux bienfaits.
Plus de 15 millions d’aidants en France épaulent un proche en perte d’autonomie au quotidien. Entre difficultés administratives, épuisement émotionnel et tensions familiales, être aidant est un sport de tous les instants, jalonné d’émotions fortes !
En vieillissant, vous pouvez avoir tendance à ne plus avoir le coup de fourchette de vos 20 ans… Et c’est normal ! Mais pour ne pas accumuler de carences et perdre votre si précieuse masse musculaire, il est important de garder une alimentation équilibrée, variée et qui fait la part belle aux plaisirs culinaires ! Voici quelques conseils pour allier plaisir et équilibre.
Vous le savez, rester actif au quotidien est la clé pour préserver votre corps et votre santé. L’OMS recommande de pratiquer chaque semaine au moins 150 minutes d’activité physique d’intensité modérée (jardinage, marche, golf…), qui correspondent à 75 minutes d’activité physique d’intensité soutenue (natation, danse, vélo), aux personnes de plus de 65 ans.
Le plus grand souhait des grands-parents n’est-il pas celui de rester en bonne santé pour profiter de leurs petits-enfants ? Pour garder la forme le plus longtemps possible, Caroline et Hervé ont leur secret…
Qui a dit qu’être grand-parent empêchait d’avoir une forme olympique ? Sûrement pas Éric ! Ce grand-père est bien décidé à (se) bouger et prendre soin de sa santé. Il nous partage ses petits secrets pour une énergie au beau fixe et un moral d’aplomb !
Il y a des moments de vie qui se préparent comme celui de devenir grand-parent. Certains parlent d’une révolution, d’autres d’un coup de foudre. Mais ce qui est certain, c’est que l’arrivée des petits-enfants dans une vie, ça se prépare !
* source : enquête IFOP 2019 Marché et habitat inclusif, quelle offre de service ? Panel français de plus de 50 ans.