Simone organise chaque été un concours de la plus belle fleur avec ses petits-enfants. Une façon ludique de leur transmettre les valeurs de patience, de persévérance et de respect de la nature tout en créant des souvenirs inoubliables !
À 63 ans, Simone est une retraitée active. Sa passion pour le jardinage lui vient de son grand-père qui lui a transmis son amour pour la nature dès son plus jeune âge. Aujourd'hui, Simone perpétue cette tradition en partageant son jardin avec ses petits-enfants. Et quoi de mieux pour cultiver les liens entre petits et grands !
Chaque semaine, elle invite ses petits-enfants à venir jardiner avec elle. C’est un rendez-vous qu’ils attendent avec impatience ! Ils s’impliquent activement dans l’entretien du jardin : ils arrosent les plantes, désherbent, enlèvent les fleurs fanées. Ils ont créé des petites étiquettes pour identifier les plantes et apprendre leurs noms. Pour Simone, le jardin est bien plus qu'un simple passe-temps, c'est un lieu de transmission. Elle y partage avec sa famille tous les secrets des plantes en fonction des saisons.
Simone organise chaque été un concours de la plus belle fleur avec ses petits-enfants. Une façon ludique de leur transmettre les valeurs de patience, de persévérance et de respect de la nature tout en créant des souvenirs inoubliables !
Avec vos petits-enfants, construisez votre calendrier de jardinage sur lequel noter les tâches à effectuer au jardin en fonction des saisons : semer les graines, tailler les arbres fruitiers, récolter les légumes… Cela vous permettra de leur expliquer le cycle de la nature et les sensibiliser au temps qui passe.
En voilà une idée pour bousculer votre routine à la retraite et surprendre vos petits-enfants ! Comme Simone, partagez votre passion et créez des moments complices avec votre petite tribu. Parce qu’il n’y a rien de plus précieux que de cultiver des souvenirs avec ceux qu’on aime, n’est-ce pas ?
À 70 ans, Paul est un retraité dynamique et ouvert aux nouvelles expériences. Depuis deux ans, il partage son appartement parisien avec des étudiants, une initiative qui lui tient particulièrement à cœur.
À la retraite, beaucoup pensent à ralentir le rythme. Pour Marie, c'était le début d'une nouvelle aventure ! Un matin, la jeune retraitée a été invitée par une amie à fouler les sentiers et c’est là que tout a commencé…
Et si le meilleur remède pour casser sa routine après 50 ans était de s’investir dans la vie associative ? Ce n’est plus à prouver : s’impliquer dans une association est une vraie source d’optimisme à tout âge. Choisissez la cause qui vous tient à cœur, on vous souffle 5 bonnes raisons de donner de votre temps. Prêts à vous lancer ?
Non, le quotidien d’aidant n’est pas toujours rose même si on s’occupe de quelqu’un qu’on aime... Pour mieux comprendre les 15 millions d’aidants en France qui épaulent un proche en perte d’autonomie, on déconstruit quelques idées reçues sur ce rôle aussi indispensable qu’exigeant.
Chers aidants, c’est le moment de prendre un peu de répit, d’écouter vos envies et de recharger vos batteries. De penser (enfin) à vous, tout simplement ! Découvrez trois pratiques qui revêtent de nombreux bienfaits.
Plus de 15 millions d’aidants en France épaulent un proche en perte d’autonomie au quotidien. Entre difficultés administratives, épuisement émotionnel et tensions familiales, être aidant est un sport de tous les instants, jalonné d’émotions fortes !
En vieillissant, vous pouvez avoir tendance à ne plus avoir le coup de fourchette de vos 20 ans… Et c’est normal ! Mais pour ne pas accumuler de carences et perdre votre si précieuse masse musculaire, il est important de garder une alimentation équilibrée, variée et qui fait la part belle aux plaisirs culinaires ! Voici quelques conseils pour allier plaisir et équilibre.
Vous le savez, rester actif au quotidien est la clé pour préserver votre corps et votre santé. L’OMS recommande de pratiquer chaque semaine au moins 150 minutes d’activité physique d’intensité modérée (jardinage, marche, golf…), qui correspondent à 75 minutes d’activité physique d’intensité soutenue (natation, danse, vélo), aux personnes de plus de 65 ans.
Si comme 85 %* des Français, vous avez envie de vieillir chez vous, cela nécessitera peut-être quelques aménagements, pour éviter tout risque inutile de chutes et vous sentir en sécurité chez vous !
Le plus grand souhait des grands-parents n’est-il pas celui de rester en bonne santé pour profiter de leurs petits-enfants ? Pour garder la forme le plus longtemps possible, Caroline et Hervé ont leur secret…
Qui a dit qu’être grand-parent empêchait d’avoir une forme olympique ? Sûrement pas Éric ! Ce grand-père est bien décidé à (se) bouger et prendre soin de sa santé. Il nous partage ses petits secrets pour une énergie au beau fixe et un moral d’aplomb !
Il y a des moments de vie qui se préparent comme celui de devenir grand-parent. Certains parlent d’une révolution, d’autres d’un coup de foudre. Mais ce qui est certain, c’est que l’arrivée des petits-enfants dans une vie, ça se prépare !